반응형 MBTI스트레스1 MBTI 스트레스 관리법: 나도 모르게 눌리는 '버튼'과 5분 멘탈 응급처치 이유 없이 예민해지고 모든 에너지가 방전된 느낌, 혹시 자주 느끼시나요? 당신의 MBTI 유형별 '스트레스 버튼'이 눌렸다는 신호일 수 있습니다. 극심한 스트레스의 원인인 '열등기능'을 파악하고, 지금 당장 실천 가능한 5분 멘탈 응급처치법을 소개합니다. 안녕하세요! 뮤노 입니다.평소엔 쿨하게 넘기던 일에 발끈하게 되고, 별일 아닌데도 울컥 눈물이 쏟아질 것 같을 때가 있죠. 몸은 피곤하지 않은데 정신적인 에너지가 완전히 바닥나 버린 듯한 느낌, 바로 '멘탈 번아웃'의 초기 신호일 수 있답니다.이런 스트레스는 사실 아무 이유 없이 찾아오는 게 아니에요. 사람마다 각자 예민하게 반응하는 '스트레스 버튼'이 있는데, 나도 모르는 사이에 이 버튼이 꾹 눌려버린 것이죠.MBTI는 바로 내 스트레스 버튼이 어디에.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
