반응형 뇌과학2 두뇌 훈련 효과, 없다고요? 뇌과학자가 밝힌 진짜 작동 원리 '두뇌 훈련은 효과가 없다'는 말에 흔들리셨나요? 뇌과학의 핵심 원리인 '뇌 가소성'을 통해 우리 뇌가 어떻게 훈련되고 변화하는지, 진짜 효과를 보는 두뇌 훈련의 비밀을 알려드립니다.안녕하세요! 뮤노 입니다.혹시 "두뇌 훈련, 그거 그냥 게임 아니야? 시간 낭비야" 라는 말을 들어보신 적 있나요? 실제로 많은 분들이 몇 번 시도해보다가 실망하고 그만두곤 하죠. '효과 없다'는 후기들도 심심치 않게 보이고요.하지만 만약 그 효과 없다는 말이, 두뇌 훈련의 '진짜 원리'를 모르고 접근했기 때문이라면 어떨까요?오늘은 왜 그런 이야기들이 나오는지, 그리고 뇌과학자들이 말하는 두뇌 훈련의 진짜 작동 원리는 무엇인지 속 시원하게 파헤쳐 보겠습니다. 두뇌 훈련, 왜 효과 없다는 말이 나올까요?'전이 효과'의 함정가장.. 2025. 10. 5. 홈트 작심삼일, 뇌과학으로 해결: 운동을 '습관'으로 만드는 가장 쉬운 방법 매번 3일 만에 포기하는 홈트, 더 이상 당신의 의지력을 탓하지 마세요. 당신의 뇌를 교묘하게 속여 운동을 '즐거운 일'로 각인시키는 뇌과학 기반 습관 형성의 비밀을 알려드립니다. 안녕하세요! 뮤노 입니다.새해, 새로운 계절, 큰맘 먹고 시작한 홈트레이닝. 하지만 야심 찬 계획은 사흘을 넘기지 못하고, 운동 매트는 방구석에서 먼지만 쌓여가는 익숙한 풍경. "난 역시 의지력이 부족해"라며 자책하고 계신가요?만약 그렇다면, 오늘부로 그 자책을 멈추셔도 좋습니다. 운동을 꾸준히 하지 못하는 것은 당신의 의지력 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 오히려 그것은 생존을 위해 에너지를 아끼려는 우리 뇌의 아주 자연스럽고 영리한 '전략' 때문이랍니다.오늘은 '의지력'이라는 낡은 무기 대신, 우리 뇌의 작동 원리를 역이용.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
