반응형 기억력1 렘수면 황금비율: 꿈을 많이 꾼다면 학습능력 '이것' 덕분입니다 꿈을 많이 꿔서 피곤하신가요? 렘수면은 뇌의 학습 능력을 2배로 올리는 핵심 열쇠입니다. 렘수면 황금 비율 확보 전략 공개. 안녕하세요! 뮤노 입니다.어젯밤에도 길고 복잡한 꿈을 꾸셨나요? 혹시 "꿈을 너무 많이 꿔서 깊은 잠을 못 자는 것 같아"라고 걱정하고 계신가요?만약 총중요한 시험을 앞둔 수험생이거나, 새로운 지식을 습득해야 하는 직장인이라면 그 걱정은 기분 좋은 오해일 수 있습니다. 어쩌면 당신의 뇌가 밤새도록 누구보다 열심히 '공부'하고 있다는 신호일지도 모르니까요.오늘은 '꿈꾸는 잠'으로 알려진 렘수면(REM sleep)이 사실은 우리의 학습 능력을 극대화하는 뇌의 비밀 활동이라는 놀라운 사실과, 이 렘수면의 '황금 비율'을 확보하는 구체적인 방법을 알려드릴게요.1. "꿈 많이 꾸면 피곤하다.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
