반응형 운동 후 배달음식1 운동 후 식단, 배달 음식으로 해결? 홈트 효과를 200% 높이는 단백질 보충 가이드 땀 흘려 운동한 당신, 혹시 배달 앱부터 켜시나요? 운동 효과를 수포로 돌리는 최악의 실수와 근육 성장을 200% 끌어올리는 운동 후 단백질 섭취의 모든 것을 알려드립니다. 안녕하세요! 뮤노 입니다.온 힘을 다해 홈트를 끝낸 후, 땀으로 흠뻑 젖은 몸과 가쁜 숨. 성취감과 함께 밀려오는 엄청난 허기짐을 느끼며 무의식적으로 배달 앱을 켜고 있진 않으신가요?"이만큼 운동했으니, 이 정도는 먹어도 괜찮아!" 라는 생각과 함께 말이죠.하지만 안타깝게도, 운동 후 무엇을 먹느냐에 따라 우리의 피땀 어린 노력이 황금 같은 '근육'이 될 수도, 허무한 '지방'이 될 수도 있답니다. 운동만큼, 아니 어쩌면 운동보다 더 중요한 것이 바로 '운동 후 식단'이니까요.오늘은 여러분의 홈트 효과를 200% 끌어올려 줄 근육 성.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
