반응형 영양제시간1 영양제 복용 시간, 아침 vs 저녁? 평생 써먹는 정답 (비타민, 오메가3) 비타민, 마그네슘, 오메가3... 영양제마다 최적의 복용 시간이 따로 있다는 사실! 흡수율을 200% 높이고 부작용은 확 줄이는 영양제 황금 시간표를 알려드립니다. 안녕하세요! 뮤노 입니다.큰맘 먹고 내 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹기 시작했는데... 혹시 이런 고민에 빠진 적 없으신가요?"이건 아침에 먹는 건가? 저녁에 먹는 건가?""밥 먹기 전? 아니면 밥 먹고 바로?"제품 설명서에는 그저 '하루 1알'이라고만 쓰여 있어 답답하셨을 거예요. 똑같은 영양제를 먹더라도 언제 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 천차만별로 달라진답니다. 오늘은 평생 써먹을 수 있는 '영양제 복용 시간'의 정답을 명확하게 알려드릴게요.영양제 복용 시간, 왜 중요할까요?복용 시간이 중요한 이유는 크게 두 가지입니다.첫째, **'흡수.. 2025. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
