반응형 거북목 교정1 거북목 교정 스트레칭: 10분 투자로 지긋지긋한 통증과 작별하는 비법 (사무직·학생 필독) 목과 어깨 통증의 주범, 거북목 증후군! 하루 10분 투자로 통증과 두통을 해결하고 바른 자세를 되찾는 핵심 스트레칭 비법을 알려드립니다. 안녕하세요! 뮤노 입니다.혹시 지금 이 글을 읽는 순간에도, 무의식적으로 목을 앞으로 쭉 빼고 계시진 않나요?뻐근한 목과 돌덩이처럼 굳은 어깨는 이제 사무직 직장인과 학생들에게 피할 수 없는 숙명이 된 것 같습니다.매일 우리를 괴롭히는 이 통증의 주범이 바로 '거북목 증후군'이라는 사실, 아마 많은 분들이 알고 계실 거예요.하지만 "알고는 있지만, 어떻게 해결해야 할지 막막하다"고 느끼는 분들이 더 많을 거랍니다.오늘은 병원 갈 시간도 없이 바쁜 여러분을 위해, 하루 딱 10분 투자로 지긋지긋한 통증과 작별하고 건강한 C자 목 커브를 되찾는 가장 효과적인 거북목 교정.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
